Des vallées verdoyantes aux sommets pyrénéens, le Pays Basque et ses environs offrent certaines des plus belles routes cyclables d'Europe. Ces cols mythiques ont forgé des légendes, révélé des champions, et continuent d'inspirer chacune de nos créations.

La Rhune
905m

La Rhune

📍 Frontière franco-espagnole 📏 11,8 km 📈 6,9% moy.

Sommet emblématique du Pays Basque, La Rhune culmine à 905m. Son ascension depuis Ascain offre une vue imprenable sur l'océan Atlantique et les montagnes basques.

Dénivelé 816m
Difficulté ⭐⭐⭐
Meilleure saison Toute l'année
Col du Tourmalet
2115m

Col du Tourmalet

📍 Hautes-Pyrénées 📏 19 km 📈 7,4% moy.

Le géant des Pyrénées ! Avec ses 2115m, le Tourmalet est le col routier le plus haut des Pyrénées françaises. Passage mythique du Tour de France depuis 1910.

Dénivelé 1404m
Difficulté ⭐⭐⭐⭐⭐
Meilleure saison Juillet - Sept
Col de Marie-Blanque
1035m

Col de Marie-Blanque

📍 Pyrénées-Atlantiques 📏 9,4 km 📈 7,7% moy.

Col exigeant au cœur de la vallée d'Ossau, Marie-Blanque serpente à travers les forêts avant d'offrir des vues spectaculaires. Passages à 14% de pente !

Dénivelé 724m
Difficulté ⭐⭐⭐⭐
Meilleure saison Mai - Octobre
Col d'Aspin
1489m

Col d'Aspin

📍 Hautes-Pyrénées 📏 12 km 📈 6,5% moy.

Souvent dans l'ombre du Tourmalet, l'Aspin n'en reste pas moins un col magnifique. Pentes régulières et paysages verdoyants caractérisent cette ascension.

Dénivelé 820m
Difficulté ⭐⭐⭐
Meilleure saison Juin - Sept
Col de Bagargui
1327m

Col de Bagargui

📍 Pyrénées-Atlantiques 📏 8,5 km 📈 6,8% moy.

Situé en territoire basque, Bagargui est un col sauvage et authentique. Moins fréquenté, il offre une ascension paisible au cœur de paysages préservés.

Dénivelé 692m
Difficulté ⭐⭐⭐
Meilleure saison Mai - Octobre

Conseils pour grimper les cols

💧

Hydratation

Buvez régulièrement, par petites gorgées. Prévoyez 750ml par heure d'effort en été.

⚙️

Braquet adapté

Privilégiez un compact 50/34 avec une cassette 11-32 minimum pour les grands cols.

🎯

Gestion de l'effort

Commencez doucement ! Gardez des forces pour les derniers kilomètres souvent les plus raides.

🌡️

Vêtements adaptés

Prévoyez une veste coupe-vent pour la descente. La température chute de 6°C tous les 1000m.

🍌

Nutrition

Mangez avant d'avoir faim ! Barres énergétiques, gels, fruits secs toutes les 30-45 minutes.

📱

Sécurité

Téléphone chargé, kit de réparation, et informez quelqu'un de votre itinéraire.

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